MASSAGE DE BIEN-ETRE - AVEC DES HUILES 

Le massage DEEP TISSUE est aussi appelé en France aussi, MASSAGE SPORTIF, qui permet, avec un travail en profondeur, sur les muscles.

Le massage DEEP TISSUE est réalisé avec très peu d'huile, pour une meilleure adhérence sur les muscles et les fascias, qui les entourent. 

Les mouvements sont exécutés très lentement et en profondeur, en utilisant les poings, les avant-bras, les coudes et les jointures.

Le massage DEEP TISSUE est idéal pour les sportifs de tout niveau, car très efficace autant pour une préparation aux efforts physiques, qu'une récupération musculaire. Cette technique va travailler sur les tensions musculaires de différentes manières (frictions, étirements, pétrissages...), ce qui active la circulation et réchauffe les muscles, pour les détoxifier.

Mais pas seulement, il convient aussi non aux sportifs.

Le massage DEEP TISSUE est un massage de bien-être qui apporte une relaxation profonde.

Il est notamment, recommandé lors de fatigue profonde/chronique, de surcroît d'activité et/ou avant/après un voyage.

Il s'adresse à toute personne souhaitant retrouver leur équilibre et réduire les tensions chroniques, au niveau des régions contractées, dues à de mauvaises postures (cou, épaules, dos, jambes...).

Pour optimiser son efficacité. Les durées conseillées seraient de 1H30 à 2H00, afin de réaliser un travail plus en profondeur, sur des zones ciblées.

LES CONTRE-INDICATIONS

• Personnes souffrant d’ostéoporose
• Problèmes de coagulation sanguine 
• Fractures et/ou opérations récentes

Installation du matériel : Prévoir 15 min environ 

Désinstallation du matériel : Prévoir 15 min environ

Le massage de bien-être huilé qui se réalise sur une table de massage, en sous-vêtement. 

Il ne sera accepté en aucun cas une nudité intégrale.

Vous n'aurez qu'à prévoir un peignoir/Paréo/Grande serviette, à votre choix, ainsi que des chaussons, pour vous déplacer avant/après votre séance.

Vous n'avez plus qu'à prévoir :

• 2 grandes serviettes : L'une pour mettre sur la table et l'autre pour vous couvrir

• Un peignoir/Paréo/Grande serviette, à votre choix et des chaussons, pour vous déplacer avant/après votre séance

Les huiles de massage qui vous sont proposées 

AVEC UN SUPPEMENT TARIFAIRE

Svp, Sélectionnez votre/vos supplément (s), au moment de vos réservations, en ligne

ou

De le préciser lors de votre prise de rendez-vous, par mail ou par téléphone

Par avance merci 

Pour la marque CHARME D'ORIENT

LES PRINCIPES ET LES TECHNIQUES

Le massage "Deep Tissue / Massage Sportif " est très proche du massage "Suédois", ce qui va les différencier, c'est le travail sur les tissus réalisé très lentement, avec très peu d'huile, donc plus en profondeur.

Le masseur va utiliser le poids de son corps pour donner plus de profondeur à ses pressions.

Les compressions, mobilisations et étirements sont pratiqués à l'aide des coudes, des poings et des doigts. 

Les appuis sur les tissus, notamment avec les avant-bras se font avec un angle de 45 degré (donc oblique), moins agressif pour les muscles et mieux toléré par le receveur.

• Un rythme très lent avec des séquences énergisantes pour relancer la circulation sanguine, pour ré-oxygéner les tissus musculaires, afin de favoriser l'élimination des toxines
• Des frictions, pour chauffer les muscles et favoriser un travail plus en profondeur et plus efficacement
• Des pressions réalisées avec l'aide du poids du corps du praticien, ainsi qu'avec les doigts, les poings, les avant-bras, les coudes, pour un travail plus ciblé et plus en profondeur, les muscles
• Des étirements et des mobilisations, pour favoriser l'assouplissement des articulations et des masses musculaires
• Des pétrissages réalisés dans le sens des fibres musculaires, pour étirer et redonner leur forme aux muscles

Ce lent travail permet de mieux ciblé, donc de mieux adapté la séance, aux besoins du moment et selon les zones concernées, pour une efficacité optimale, afin de relâcher les tensions, pour que les muscles retrouvent leur souplesse.

Lorsqu'un muscle subit un traumatisme (chute, blessure, activité sportive intense, mouvements répétitifs au travail...), des micro-déchirures se créent. 

Le corps va fabriquer un tissu cicatriciel pour réparer ces lésions. Ce tissu fibreux de réparation n'est malheureusement pas aussi souple et linéaire qu'une fibre musculaire.

Ce tissus s'étire mal et crée une réduction de l'amplitude du muscle, ses fibres ne sont pas alignées aux fibres naturelles du muscle.

Des adhérences se forment au contact des autres couches de muscles et engendrent des douleurs chroniques.

Des muscles trop contractés ont aussi tendance à ralentir l'apport en oxygène et en nutriments provoquant ainsi une inflammation et le stockage des toxines.

Le massage "Deep Tissue / Massage Sportif" agit sur ces adhérences et ces contractures musculaires, causes d'inconforts et de douleurs entre les différentes couches de tissus (fascias, muscles, tendons et ligaments), en réalignant les fibres musculaires dans le bon sens.

Il aide ainsi à décongestionner les tissus, à faciliter leur apport en oxygène et en nutriment, afin d'augmenter l'aptitude du mouvement.

Le massage "Deep Tissue / Sportif "  peut être réalisé autant :

• Sur l'ensemble du corps
• Que sur une zone plus précise (dos, jambes...), qui sera définie avec la personne, selon ses besoins du moment

Les pressions seront elles aussi définies en début de prestation et réajustées si nécessaires, en cours de prestation.

Conseil pro :

Il est important de boire beaucoup d'eau, après les séances, afin d'aider le corps à éliminer les toxines.

Après la séance, le receveur ressent une sensation d'extension de son corps,

son poids est mieux réparti sur les deux pieds,

sa respiration est plus ample

Pour la petite histoire